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陈小旺陈式太极拳习练三步走

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发表于 2013-7-27 12:15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈小旺陈式太极拳习练三步走

陈氏太极拳大师陈小旺讲解关于习练太极拳进阶的三步规律,可以说言简意赅,抓住了要害,点明了关键,指出了规律,让人听来醍醐灌顶,对于习练太极拳的朋友可以说是大有裨益的!



练拳关键是掌握其运动规律,缩小运动误差,加大运气的程度。
自然是第一原则!!!每一个慢动作都可以发劲,每一个发劲的动作,在疲倦的时候都可以不发劲!

第一步:用意动作。注意运行路线和手脚运行的去向,追求套路的准确。初练不要过多追求用法,否则身法跟不上,会顾此失彼;
第二步:用意气的贯通。动作已经熟练,寻求运动规律,缩小运动误差,加大内气流量,达到一气贯通;
第三步:用意用法。练拳无人似有人,御敌时有人似无人。
                                                                                
                                                                                                                           ——太极禅瞬整理
                                                                                                                        二零一三年七月二十七日







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