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养生为什么要从站桩开始

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发表于 2019-5-22 07:42:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生为什么要从站桩开始?

    站桩有那么一句话叫做:躺着不如坐着,坐着不如站着,什么意思?从科学的角度来解释:那就是从微循环角度来讲,躺着和坐着不如站着来的快。这个快是血液循环快,新陈代谢快,经络打通的快,内力增长的快,排除病质快,免疫力提高的快。
    首先讲血液循环快和新陈代谢快:实践的过程中我们发现那些病人在练站桩时,很多人出现出大汗,打嗝、排矢气、肠鸣等现象,但随着不断的站桩,都不断的恢复正常。这些生理现象就明确的证明了采用站桩练功的好效果。站桩首先是刺激大腿的肌肉群,强化血液的运行,强化经络和脉络,迫使人体穴位的打开,吸收氧物质来补充人体的需要.这时由于肌肉群在不断的刺激下,就不断的增强气化运动,足三阴足三阳也被激活,近而就达到了中医所讲的活血化淤的效果.
    由于特定的站桩的姿势决定了上身体态的放松,自然就形成了气沉丹田,所以就自然的迫使内脏的浊气下沉,体内开始通畅了,胸隔以上的浊气就会以打嗝的方式排出浊气,胸隔以下的浊气就会以排矢气的方式排出体外,而体内的湿热以出大汗的方式排出体外,所以就形成了开始站桩时的行为。随着人体的气化运动的不断加快加强,脏器的疾病就会不断的得到修复,疾病就在练功过程中痊愈了,这里丝毫没有迷信的色彩。
    胖人多湿,肥人多痰这是中医的理论,很多疾病是吃出来的,这是没错的。很多病人体态特征是不好的,从一个长期站桩人的角度来讲,他们的体态是不会发胖的,因为他自身的调节功能非常好,体内是不会积存痰湿的。他们的血液循环和新陈代谢机能非常好,自我免疫功能自然也会强于常人,这也就避免了很多的疾病产生。再有长期站桩的人很少在体内有多余的脂肪堆积,这也就使站桩人具备了一个健康完美的功能态,所以说如果不采取站桩养生法就不好解决这些问题。所以说要是从治病的角度讲,一定要采取站桩练功的方法,这是几十年的实践过程中得出的结论。
    人不要有惰性,很多人又想练功,又怕累。我就奇怪了,练功是一种享受啊,也是给自己储存生命能量呀。为什么不明白呀!
    岁月可以证实站桩人要比同龄人年轻的多,健康、精神、免疫力强,而且能保持完好的体态。生活质量高,明显的延缓衰老。累什么呀?那是不适应,坚持一段时间就会好,就会适应。知道吗?你每天小小的付出换回来的是金钱也买不回来的健康和长寿。
    人啊,要聪明起来,现在人只知道享乐,过度的夜生活,过度的透支身体,甚至是到了疯狂的虐待自己的身体的地步。有的人已经五六十岁了,一点也不懂得养生之道,平时不注重养生的学习,名呀、利呀、死了什么都没有了。
    有些人平时只知道吃喝玩乐无边的放纵,当疾病来时又吓得要死,最后甚至耗尽钱财也治不好白白丢掉了性命。悲哀呀!我们的祖先把这么好的站桩养生之法留给了我们,我们本应继承她,世世代代传下去,以便让我们的后代享用。人只有觉悟了自己才能救自己,不然别人谁也救不了你。但愿站桩的朋友们努力吧,会一辈子受益的。

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