太极：从外而练，是锻炼；从内而练，是修行！

太极禅

太极：从外而练，是锻炼；从内而练，是修行！
2017-02-18 悦太极
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太极人分为四等：
糊涂，聪明，智慧和觉悟。

把自己练的很痛苦很纠结的是糊涂，
把自己练的很舒服很快乐的是聪明，
把别人练的很舒服很快乐的是智慧，
把自己和别人都练得舒服快乐的是觉悟。






在太极修行的道路上，
不怠慢身体，
不桎梏心灵，
不虚饰精神，
让脚步如猫轻盈，
让上下协调相随，
让招式行云流水，
让真我回归心灵。





在太极修行的路上，
简单是我们人生的底色，
宁静是我们人生的力量，
自由是我们人生的向往，
幸福是我们人生的追求。





一个单式为什么做得很纠结？
因为你太在乎做得对不对，
肩腰胯松不松，
内气畅不畅，
动作标不标准，
纠缠其中无法自拔。
这些都是你练拳的杂念。





杂念即欲。
如果只求安静地太极，
摒除杂念，摒除欲望，
力臻宁静淡泊的境界，
打拳自有一番韵味。





就像爱情需要的不是完美，
而是真情一样，
太极招法需要的也不是完美，
而是全情投入。





鸡蛋
从外打破，是食物，从内打破，是生命；

体温
从外加热，是消耗，从内加热，是能量；

人生
从外突破，是压力，从内突破，是成长；

太极
从外而练，是锻炼，从内而练，是修行。




在不愉快的时候我拥抱太极，
在特别快乐的时候我依然拥抱太极，
通过太极这种方式，
我最终获得了智慧的平静。





不要与招法动作较真。
一味较真最容易动摇我们的意志，
偏离我们习练的初衷。
而较真的结果，
不是使人自卑，
就是令人自傲，
总之是流于平庸。





记住，
太极最终是让人比以前更有智慧，
比以前更具有领悟事物的能力，
比以前更具给自己宁静的能力，
比以前更具给他人幸福的能力。





不惑于流派，不困于拳法，
不畏将来，不念过往，
不乱于心，安心当下。
如此，便是太极。



陈式太极拳发展史上一座里程碑

附：《陈氏太极拳图说》
陈鑫著。1933年由开封书局出版。今有上海书店出版社1986年1月出版之本，内容字体仍依旧版。此书著者自1908年写起，用功12年，手抄4本，寒暑不辍。书中有拳经谱、拳经论、缠丝劲述、拳势图解，实为陈氏太极拳最系统最全面的经验理论总结，为陈氏太极拳理论集大成者。陈王廷创拳以来，代有名手，著述几无。经七代传至陈鑫方有此巨著。此书未出，世上论太极之书、溯太极之源之人甚多，独陈沟无闻，故谬说流传。唐豪访源，此书刊行。世人方知陈氏太极拳发源流变。


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陈鑫“陈式太极拳图说”


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辉

慢慢练，静静行，宁静臻远……
37分钟前
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