《总论拳手内劲刚柔歌》清.陈鑫

太极禅瞬

                            总论拳手内劲刚柔歌  陈鑫

纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手；

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手；

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手；

惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手！妙手一着一太极，空空迹化归乌有。

每一势拳，往往数千言不能罄其妙，一经现身说法，甚觉容易；所难者工夫，所犹难者长久工夫！谚有曰：“拳打万遍，神理自现”信然！