《粘黏连随》清.杨氏

太极禅瞬

                       粘黏连随

粘者，提上拔高之谓也。黏者，留恋缱绻之谓也。

连者，舍己无离之谓也。随者，彼走此应之谓也。

要知人之知觉运动，非明粘、黏、连、随不可。斯粘、黏、连、随之功夫，亦甚细矣！