《各势白话歌》清.李亦畲

太极禅瞬

      各势白话歌  李亦畲


       提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田；裹裆护肫须下势，涵胸拔背落自然。初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲傍边。搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒辇猴儿重四势，白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。按势翻身三甬背，扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马，左右起脚谁敢栏。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打，如封四闭手向前。抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭。野马分鬃往前进，懒扎衣服果然鲜。回身又把单鞭拉，玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉。更鸡独立分左右，倒辇猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，搂膝前手在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。云手高探对心掌，十字摆连往后翻。指裆捶儿向下打，懒扎衣服紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。收身退步拉跨虎，转脚去打双摆连。海底捞月须下势，弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人栏。歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。