纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手；
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手；
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手；
惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手！妙手一着一太极，空空迹化归乌有。
每一势拳，往往数千言不能罄其妙，一经现身说法，甚觉容易；所难者工夫，所犹难者长久工夫！谚有曰：“拳打万遍，神理自现”信然！