《太极用功七言俚语》清.陈鑫

太极禅瞬

        太极用功七言俚语  陈鑫
           
          “初收”转圈自然好，未若此圈十分巧（圈是周身转，不但手足；而手足在外易见，故以手足转言之！）前所转圈犹嫌大，此圈转来愈觉小。越小小到没圈时，方归太极真神妙！人言此艺别有诀，往往不肯对人表。吾谓此艺甚无奇，自幼难以打到老；打到老年自然悟，豁然一贯神理妙！回头试想懒惰时，不是先知未说到。说到未入我心中，我心反觉多烦恼。天天说来天天忘，有心不用何时晓？有能一日用力寻，阴阳消长自有真。每日细玩太极图，一开一合在吾身。循序渐进工夫长，日久自能闻真香。只要功久能无间，太极随处见圆光。此是拳中真正诀，君试平心细思量。