《八门五步》清.杨氏

太极禅瞬

八门五步

朋（南），捋（西），挤（东），按（北）；採（西北），挒（东南），肘（东北），靠（西南）——方位。

坎，离，兑，震；巽，乾，坤，艮——八门。

方位八门，乃为阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也。总之，四正、四隅不可不知矣！

夫朋、捋、挤、按是四正之手，採、挒、肘、靠是四隅之手。合隅、正之手，得门、位之卦。以身分步，五行在意，支撑八面。

五行：进步（火），退步（水），左顾（木），右盼（金），定之方中（土）也。

夫进退为水火之步，顾盼为金木之步，以中土为枢机之轴。怀藏八卦，脚踩五行；手步八五，其数十三，出于自然。十三势也，名之曰：“八门五步”。