心灵规划-最好的一年

太极禅云学院

最好的一年计划书
张彤
2017年1月20日

提纲：
新年规划的误区
12个问题清单
最好的一年计划书
实施策略和行动

提升幸福感和绩效

寂静-冥想

小年的含义：大扫除、除尘、糖瓜、清净内心、感恩、

过去一年我实现了什么？
过去一年有哪些转折？
我如何理解自己的失误？由此我学到了什么？

太极禅云学院

1.        过去一年我实现了什么？
2.        过去一年有哪些转折点？
3.        我如何理解自己的失误？由此我学到了什么？
4.        过去一年我经历了哪些失望、悲伤、艰难和挣扎？由此我学到了什么？
5.        明年我会用哪些新的智慧指导新的一年工作和生活？
6.        过去一年我有限制性的理念吗？它们如何局限了自我发展？
7.        明年我如何停止自我局限？计划在哪些方面开发自我？
8.        我的个人价值是什么？是什么激发和驱动我？
9.        明年我该培养哪些更有力的、正向的觉察？
10.        我生命中有哪些深刻又重要的信念呢？
11.        明年我最重要的角色是什么？(比如经理、爱人、父母）
12.        明年我的十大目标是什么？我该采取什么新的策略和行动来确保实现它们？