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    <title>美好学苑：太极禅网 - 养生</title>
    <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=66</link>
    <description>Latest 20 threads of 养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 美好学苑：太极禅网</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 21:03:32 +0000</lastBuildDate>
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      <title>美好学苑：太极禅网</title>
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      <title>养生为什么要从站桩开始</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1032</link>
      <description><![CDATA[养生为什么要从站桩开始？
    站桩有那么一句话叫做：躺着不如坐着，坐着不如站着，什么意思？从科学的角度来解释：那就是从微循环角度来讲，躺着和坐着不如站着来的快。这个快是血液循环快，新陈代谢快，经络打通的快，内力增长的快，排除病质快，免疫力提高的快。   ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 21 May 2019 23:42:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>腰椎管狭窄该如何治疗？</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=966</link>
      <description><![CDATA[腰椎管狭窄该如何治疗？更新时间：2013-05-03 | 权威编辑： 快速问医生(医生组)
　　随着科学技术的不断进步，治疗腰椎管狭窄的方法也越来越多了，有中医、西医，有食疗、药物治疗，有手术治疗，也有非手术治疗。那么腰椎管狭窄如何治疗呢?下面就为大家介绍一下吧。
 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Wed, 07 Jun 2017 02:18:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>当心喝茶喝出肾结石 教你几招预防肾结石</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=954</link>
      <description><![CDATA[肾结石对于许多人来说是噩梦，不仅因为它形成得悄无声息，更因为它“很痛”，甚至可能引发癌变。喝水喝茶不注意也可能增加肾结石的风险，在我们的生活中要怎样能预防肾结石呢？
其实生活中有许多常见的方法预防肾结石，正确喝水也是其中一种。1、温水泡茶小心肾结石热 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Tue, 30 May 2017 11:30:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>徐文兵解读黄帝内经</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=949</link>
      <description><![CDATA[http://www.boting.co/book/560.htm]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 28 May 2017 00:23:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四季养生堂讲座：生命的质量</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=948</link>
      <description><![CDATA[http://www.boting.co/book/8817.htm]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 28 May 2017 00:22:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>国学堂-重新发现中医太美</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=947</link>
      <description><![CDATA[http://www.boting.co/book/3474.htm

徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂 病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 28 May 2017 00:22:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男人四十！人到中年需跨过9大寿命坎</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=939</link>
      <description><![CDATA[中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。1、“聪明透顶”据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Thu, 25 May 2017 13:07:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>基本吃素、每天散步、保持糊涂</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=870</link>
      <description><![CDATA[生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。

膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、多酚类、皂甙、植物雌激素、芥子油甙、硫化物等，这些 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Sat, 01 Apr 2017 12:47:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三避三养+微度假</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=795</link>
      <description><![CDATA[\&quot;三避三养+微度假\&quot;，大众旅游时代正兴起
中国已经进入大众旅游时代，休闲度假成为了旅游消费的主流。休闲度假在旅游总人次中占的比例大幅提升，旅游度假将成为未来的主流，持续高速增长。旅游度假作为新时期的一种旅居生活方式，包含观光、休闲及各种文娱体康养等消费 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 14:05:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚餐决定你的体重和寿命</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=703</link>
      <description><![CDATA[晚餐决定你的体重和寿命！！！



一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅</author>
      <pubDate>Tue, 07 Mar 2017 09:28:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人人可活100岁，关键是过好人生“第一春”！洪昭光送你5句话</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=658</link>
      <description><![CDATA[【健康】人人可活100岁，关键是过好人生“第一春”！洪昭光送你5句话
2017-02-27 人民日报
来源：健康时报（ID：jksb2013）

专家：著名心血管专家，北京安贞医院教授 洪昭光

　　人人都想长寿，但是现如今的社会，有几个人能活到100岁？！

　　活不到100岁就 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅</author>
      <pubDate>Mon, 27 Feb 2017 00:33:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>手到病自除</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=597</link>
      <description><![CDATA[《手到病自除1》
前 言 健康是在人体反射区上炼出来的
第1 章 善用全息反射区，修得健康无量佛
人体的每一处反射区都是能修得健康的乐土
人体反射区——通过全息反射区治病的几大优点
每一个反射区都需要用心去修行
——激发反射区潜能的四种神奇疗法
手到病去， ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 14:09:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>发现之旅——深山故事20111105-国学堂</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=596</link>
      <description><![CDATA[发现之旅——深山故事20111105-国学堂

http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwMTc5NTg4.html?from=s1.8-1-1.2]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 13:51:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>解读身体语言密码-《国学堂》-.梁冬对话杨奕</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=595</link>
      <description><![CDATA[解读身体语言密码-《国学堂》-.梁冬对话杨奕[/backcolor]
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgxMjg0Mjc2MA==.html?from=s1.8-1-1.2]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅云学院</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 13:47:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>本草中国</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=421</link>
      <description><![CDATA[《本草中国》是国内首档大型中医药文化系列纪录片，由国家卫生计生委宣传司支持，国家中医药管理局专业指导，中国人口文化促进会监制，上海笃影文化传媒有限公司投资及项目统筹，上海东方传媒集团SMG云集将来传媒（上海）有限公司制作。以“本草”为切入口，以温暖真实 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 26 Nov 2016 09:35:32 +0000</pubDate>
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      <title>科学膳食降低雾霾危害</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=370</link>
      <description><![CDATA[饮食并不能清除雾霾的危害，但是科学的饮食却能很大程度上减轻雾霾所带来的不良后果。这可不是打官腔，从我们自身来看，切断污染源比较难，但是预防污染带来的实际危害却是可行的。

研究证明，PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后，很难被人体清除，它会引起人体的 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅</author>
      <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 02:50:33 +0000</pubDate>
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      <title>道教养生之睡功</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=359</link>
      <description><![CDATA[人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡功，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。古代道家的隐逸之士，称逍遥入睡为隐入黑甜乡，从中得到睡中三昧的艺术境界。其中五代北 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>太极禅</author>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2015 13:13:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>补肾养生太极拳功法</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=294</link>
      <description><![CDATA[【导读】很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生修心也罢，补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。功法动作：直立，两脚分开与肩 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 22 Jan 2014 05:29:40 +0000</pubDate>
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      <title>太极拳养生原理初探</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=278</link>
      <description><![CDATA[1 前言
太极拳是武术拳种之一，是我国武术中一大拳派。“太极”一词最初见于《 周易》 一书，至宋朝，周敦颐以其所画太极图解释自然界发展规律及其变化。太极拳的每一动作都是圆形的，恰似太极图的一环套一环。在这些环形动作中，含蓄着很多变化．如虚实、动静、刚柔、 ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 05 Jan 2014 12:46:59 +0000</pubDate>
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      <title>体质由弱变强的至简奥秘</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=267</link>
      <description><![CDATA[医籍《规中指南》中说:\&quot;采药者，采身中之药物也。身中之药物者，神气精也\&quot;。练太极微旋生精法，能很快激发肾内精气，持续产生身中大药，对于亚健康、妇科疾病、中老年疾病都会起到非常明显的调养效果。 
　　在门诊看病的时候，几乎每天都能听到有病人说自己\&quot;肾虚\&quot; ...]]></description>
      <category>养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 29 Nov 2013 14:21:34 +0000</pubDate>
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