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    <title>美好学苑：太极禅网 - 马虹拳理阐微</title>
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    <description>Latest 20 threads of 马虹拳理阐微</description>
    <copyright>Copyright(C) 美好学苑：太极禅网</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 19:47:18 +0000</lastBuildDate>
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      <title>美好学苑：太极禅网</title>
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      <title>[转] 论太极拳的眼神---马虹</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=320</link>
      <description><![CDATA[练太极拳对眼神有个要求：“眼随手动，手眼相随，目随势注”，使眼神与手法，身法协调配合，做到“身形兼备”、“内外合一”。但有的人只注意动作程序的变化，不注意眼神的配合或配合不协调，难以显示太极拳的神韵。 

　　造成这一现象，主要原因是与太极拳的眼 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 25 Jan 2015 12:21:45 +0000</pubDate>
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      <title>三层功夫练就传统陈氏太极拳</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=281</link>
      <description><![CDATA[经过45 年的实践和钻研，我认识到太极拳既有丰富的文化内涵，又有修炼不完的武术功夫，同时，针对当前社会上的种种“时代病”，它又是一套优秀的独特的健身术。所以，美国《时代》周刊说“中国的太极拳是一种完美的运动”。俄罗斯《文化报》 说“中国的太极拳，是一种整 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 10 Jan 2014 13:29:18 +0000</pubDate>
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      <title>修炼太极拳要诀二十条</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=280</link>
      <description><![CDATA[2005年10月6日在保定陈氏太极拳第十一届年会上的讲话（摘要）
马虹

太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问，她不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。我学 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 10 Jan 2014 13:28:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《试论太极拳的实质及其发展方向》 马 虹</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=47</link>
      <description><![CDATA[试论太极拳的实质及其发展方向
                                                                                          马  虹

摘要: 一、什么是太极拳 什么是太极拳？“太极”一词 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2013 04:09:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《陈式秘传太极拳内功——丹田内转论》 马虹</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=45</link>
      <description><![CDATA[《陈式秘传太极拳内功——丹田内转论》
                         马   虹   



引  言       1986年12月在成都召开的全国性太极拳学术研讨会上，有人发言反映：在日本有人向中国太极拳教练提出一个课题：”太极拳为什么能嫩肤?”       这个课题提得好。它 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jun 2013 01:18:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>《胸腰折叠，如何理解?如何锻炼?》 马虹</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=44</link>
      <description><![CDATA[胸腰折叠，如何理解?如何锻炼?马  虹            胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特征，即表现在胸腰折叠。

　　  折叠一词系 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Wed, 19 Jun 2013 01:10:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极大师马虹南开大学陈式太极拳学术报告</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15</link>
      <description><![CDATA[太极大师马虹南开大学陈式太极拳学术报告

    编者按：今年1—7月，马虹老师应邀，先后在北京大学、韩国明知大学、天津南开大学，做了三次有关太极拳的学术报告，反映强烈。事后，南开大学孙宏友同志打电话跟马老师说：“我校几位领导同志听了您老的讲课后，议论 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 09:03:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>马虹简介</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14</link>
      <description><![CDATA[马虹简介
       马虹(1927－ )，原名郭毓堃，河北深州市人。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后，长期从事教育、写作和编辑工作，积劳成疾，遂拜陈氏第十八世、太极拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复，拳技大进，从而认识到太极拳的健身作用和技 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 08:27:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性</title>
      <link>http://bbs.taijichan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=13</link>
      <description><![CDATA[陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性
马  虹
        陈式太极拳是祖国武术宝库中的一颗明珠，也是具有中国特色的传统体育项目之一。明末清初，陈王廷创编太极拳时，其拳理、拳法的形成有三个来源：一是以古典哲学《易经》的阴阳学说为拳理的依据；二是以道家的养生术 ...]]></description>
      <category>马虹拳理阐微</category>
      <author>太极禅瞬</author>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2013 08:05:03 +0000</pubDate>
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