太极禅瞬 发表于 2013-7-22 12:52:32

《对待用功法守中土》清.杨氏

                            对待用功法守中土——俗名“站桩”定之方中足有根，先明四正进退身。朋捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，粘黏连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。分明火候七十二，天然乃武并乃文。
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