太极禅瞬 发表于 2013-7-14 11:19:03

《撒放秘诀》清.李亦畲



         撒放秘诀李亦畲


擎：擎起彼劲借彼力（中有“灵”字），引：引到身前劲始蓄（中有“敛”字）；松：松开我劲勿使屈（中有“静”字）；放：放时腰脚认端的（中有“整”字）。擎、引、松、放四字，有四不能：脚不随者不能，身法散乱者不能，一身不成一家者不能，精神不团聚者不能。欲臻此境，须避此病；不然，虽终身由之，究莫名其精妙矣！


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